La menopausia: una etapa natural, no una enfermedad
La menopausia se produce de media hacia los 51 años y corresponde al cese definitivo de la menstruación durante al menos 12 meses consecutivos, ligado al fin de la función ovárica. Es una etapa fisiológica normal en la vida de toda mujer, no una enfermedad — pero sus síntomas pueden alterar significativamente la calidad de vida.
En Marsella, la Dra. Yasmine Maazouzi acompaña a sus pacientes con un enfoque individualizado, combinando soluciones naturales y médicas según su perfil y sus preferencias.
Los síntomas de la menopausia: lo que cambia en su cuerpo
La caída de los estrógenos provoca una serie de modificaciones físicas y psicológicas:
Síntomas vasomotores
- Sofocos: subidas de calor repentinas, a veces acompañadas de enrojecimiento
- Sudores nocturnos que perturban el sueño
Trastornos genitales y urinarios
- Sequedad vaginal: incomodidad, dolor durante las relaciones sexuales
- Trastornos urinarios: infecciones repetidas, urgencia miccional, pequeñas pérdidas
- Disminución de la libido
Síntomas generales
- Trastornos del sueño: dificultad para conciliar el sueño, despertares nocturnos
- Cambios de humor, irritabilidad, ansiedad
- Trastornos de la memoria y de la concentración
- Aumento de peso, especialmente a nivel abdominal
- Dolores articulares
La perimenopausia: cuando aparecen los primeros signos
La perimenopausia (o premenopausia) comienza a menudo varios años antes del cese definitivo de la menstruación. Los ciclos se vuelven irregulares, más cortos o más largos, y aparecen los primeros síntomas climatéricos. Es el momento ideal para consultar a la Dra. Maazouzi con el fin de preparar la transición.
Las soluciones naturales: ¿para quién, para qué?
Para las mujeres con síntomas moderados o que desean evitar un tratamiento hormonal, varios enfoques naturales han demostrado cierta eficacia:
Fitoterapia e isoflavonoides
Los isoflavonoides de soja y de trébol rojo son fitoestrógenos que pueden atenuar los sofocos moderados. Su eficacia varía de una mujer a otra y depende de la flora intestinal.
Hábitos de vida
- Actividad física regular: reduce los sofocos, mejora el sueño y la densidad ósea
- Alimentación rica en calcio (lácteos, verduras de hoja verde, legumbres) y en vitamina D
- Reducción del café, el alcohol y el tabaco: estas sustancias agravan los sofocos
- Técnicas de gestión del estrés: yoga, meditación, coherencia cardíaca
Tratamientos no hormonales
Para los sofocos intensos sin contraindicación: algunos antidepresivos a dosis bajas (venlafaxina, paroxetina) han demostrado eficacia sobre los síntomas vasomotores.
El tratamiento hormonal de la menopausia (THM): rehabilitado y personalizado
El tratamiento hormonal de la menopausia ha sido objeto de controversias durante mucho tiempo, pero las recomendaciones actuales son claras: para las mujeres sin contraindicación que inician el THM antes de los 60 años y en los 10 años siguientes a la menopausia, los beneficios superan claramente los riesgos.
Los beneficios del THM
- Desaparición o reducción importante de los sofocos y los sudores nocturnos
- Mejora de la calidad del sueño
- Resolución de la sequedad vaginal y del dolor durante las relaciones
- Protección ósea: prevención de la osteoporosis
- Beneficios cardiovasculares cuando el tratamiento se inicia precozmente
El THM moderno: estrógenos naturales + progesterona bioidéntica
Hoy en día, la Dra. Maazouzi prescribe preferentemente estrógenos transdérmicos (gel o parche) asociados a progesterona natural micronizada (Progesterone, Utrogestan). Esta combinación presenta un perfil de seguridad óptimo, especialmente en lo que respecta al riesgo cardiovascular y tromboembólico.
Las contraindicaciones del THM
El THM está contraindicado en caso de antecedente personal de cáncer de mama, cáncer de endometrio, trombosis venosa profunda o embolia pulmonar. La consulta con la Dra. Maazouzi permite evaluar con precisión su perfil de riesgo.
La consulta de menopausia con la Dra. Maazouzi en Marsella
Durante su consulta, la Dra. Maazouzi:
- Evalúa sus síntomas y su impacto en la calidad de vida
- Realiza un panel hormonal (FSH, estradiol, TSH, perfil lipídico)
- Prescribe una densitometría ósea si es necesario (evaluación de la densidad ósea)
- Debate con usted todas las opciones: naturales, no hormonales o THM
- Adapta el tratamiento a lo largo del tiempo según su respuesta y evolución
La menopausia se atraviesa mejor con un acompañamiento médico personalizado. Consulte a la Dra. Yasmine Maazouzi en el Hôpital Privé Beauregard (23 Rue des Linots, Bât. B5 ICOGM, Marsella 13004).